Kære løber, du er utrolig
Du tror det måske ikke. Men det er du.Det du gør, er egentlig ikke beregnet til at blive gjort. Hvilket gør dette endnu mere specielt.< ...
Hvad er 80/20 systemet?
80/20 systemet er grudlaget for og forskningen i, hvorfor det giver stor værdi at løbe 80% med lav intensitet (tempo) og 20% med højere intensitet ...
Hvorfor er det vigtigt med en korrekt og god løbestil?
Det kan siges kort. Du mindsker risikoen for skader, og du kan løbe længere på samme mænge energi.Men der kommer lige en forklaring her. ...
I gang med at løbe - start på dit niveau - og glem de sociale medier
Ahh, jeg tror ikke lige jeg skal i gang med at løbe.De venner jeg har, og som løber, poster deres løb alle mulige steder på de sociale medier.< ...
Sådan kom jeg i gang med at løbe
Min bedste kammerat og verdens bedste løbemakker, spurgte for mange år tilbage, om jeg ville være med til at løbe et byløb i Herning. Jeg skulle de ...
