Jeg hedder Palle Hansen og er 49 år. Jeg har altid været meget aktiv, og i de seneste 17 år har jeg haft en struktur på min træning.

Jeg er en passioneret løber, sejler kajak, cykler og spiller golf.

Vores krop kan så meget mere, end vi selv tror. Det er vores hjerne, som sætter grænsen først.

At løbe, er en kompleks bevægelse for vores krop. Der er mange muskler, som skal være samspil for at det fungere. Er der nogle at disse muskler, som ikke er i samspil kan det skabe noget bøvl.

Derfor tog jeg bl.a. uddannelserne:

• Certificeret løbetræner
• International certificeret personlig træner
• Lægeeksamineret fysiurgisk massør

• International certificeret EREPS Level 3 og 4 personlig træner (Træner Akademiet)
• Certificeret løbetræner (Træner Akademiet)
• Certificeret nutrition coach (Træner Akademiet)
• Lægeeksamineret fysiurgisk massør (At Work Skolen)
• Uddannet i cupping massage (Flow-ByBardino)
• Proces Massør® (At Work Skolen)
  
  

17 års erfaring med struktur i løbetræningen.

Mine bedste kammerat spurgt for mange år siden, om jeg ville være med til at løbe for hans firma i Herning. Det skulle være et gadeløb i Hernings gader og vi skulle løbe 10 km.

Jeg havde ikke løbet siden jeg gik til fodbold, så jeg tænke at det kunne jeg da godt. Og det gjorde vi.

Det var startskuddet til, at løb blev min motionsform. Og den har jeg aldrig fortrudt.

Du kan læse den udvidede version her.