Du tror det måske ikke. Men det er du.
Det du gør, er egentlig ikke beregnet til at blive gjort. Hvilket gør dette endnu mere specielt.
Efter at have gennemført maraton- og ultraløb, men også efter at have set klienter arbejde sig op til 5 km, har jeg gået med denne refleksion: Vi er ikke venlige nok ved os selv som løbere.
Vi kigger hele tiden på, hvad der gik galt, eller hvilke forbedringer vi kan foretage. Vi tænker ikke på, hvad vi er, og hvad vi opnår.
Så jeg vil bare have dig til at bruge de næste par minutter på at læse dette, og lade det dukke op engang imellem når tid er.
Som en race af mennesker udviklede vi os til at kunne gå lange afstande. Jage og skaffe føde og af og til at løbe. Men energispild er en farlig ting, når du ikke ved, hvor dit næste måltid kommer fra. Så løb stod ikke på menuen. Vi er faktisk hårdt kablet til at bevare energien og passe på os selv så meget som muligt. At holde sig godt tilpas, for at overleve.
Men det var dengang, og det er nu.
Er der stadig noget dybt nede i vores DNA, der stadig ønsker at holde os sikre og behagelig? Ja.
Og alligevel gør vi noget, der er dybt ubehageligt for vores hjerner. Vi løber. Præcis hvad vi er hårdt kablet til ikke at gøre.
Vi går imod årtusinders evolution. Afviser den accepterede norm for vores kroppe. At være bedre mennesker. Er du klar over, hvor skørt det er?
Vi er først i de sidste hundrede år begyndt at forstå, at fysisk træning, der tvinger os selv til at gøre noget iboende ubehageligt, er vejen til virkelig at låse op for livet.
Med øget kondition kommer øget sundhed, klarhed i tankerne, forbedret selvbillede, forhold, søvn... liv. Og så gør vi det. Også selvom vi ikke skal.
Det er lige meget, om det er 1 km, 5 km eller ultramarathon, det hele flyver i møde med vores evolutionære kerneinstinkter. Og det føles godt. Ikke nødvendigvis på det tidspunkt.
Faktisk, hvis du lytter hårdt nok under løbesessioner, vil du næsten høre det indbyggede instinkt råbe "Stop" eller høre "Dette er for smertefuldt - du burde ikke gøre dette".
Hvis du har oplevet disse 'negative' tanker, kan du nu se dem for, hvad de er, nemlig bare dit DNA. Det forsøger at holde dig sikker fra fare. De er ikke negative. De er dig, og det prøver at beskytte dig. Men nu ved du, at denne stemme er et ekko fra fortiden. Når du havde brug for det, for at være og for at holde dig i live. Så du kan høre det, som det er - et ekko.
Når jeg hører det, smiler jeg, og takker for at det vil prøve at hjælpe, men forsikre det om, at jeg har det godt og ved, hvordan man navigerer i det.
Så du må aldrig glemme, som løber, at du laver noget helt utroligt. Kæmp mod selve dit væsen for at forbedre dit liv. Og når du gør dette, langsomt men sikkert, forstår din hjerne dig.
De negative stemmer bliver sjældnere. De kan faktisk blive positive, hvis du lader dem. I arbejder sammen. Du værdsætter det, fordi du ved hvilke fordele der kommer - dramatisk forbedret livskvalitet. Ud over hvad vores forfædre endda kunne forstå.
Jeg løber ikke, fordi jeg skal - jeg løber, fordi jeg gerne vil.
Tak fordi du læse hertil 😊